Çeşitli sağlık pratisyenlerine göre, incir yaprağı ve meyvesi, gıdaların bağırsaklardan daha iyi geçmesine veya kan şekeri ve kolesterol seviyelerinin kontrolüne yardımcı OLABİLİR kimyasallar içerir.

Kendiniz araştırabileceğiniz birçok çevrimiçi kaynak var. Bu faydalarından bağımsız olarak, incir yaprağı çayı güzel kokulu kafeinsiz bir çay yapar.

YAPRAKLARININ KURUTULMASI:

15-20 adet olgun incir ağacı yaprağını makasla kesin. Beyaz özünün rahatladığını göreceğiniz yaprak sapına göre kesebilirsiniz.

Tüm yaprakları büyük bir leğende toplayın ve ılık suyla nazikçe yıkayın.

Yaprakları suyu sallayarak kurutun. Yaprakları bir havluyla ovalayabilirsiniz. Ayrıca, tüm suyu boşaltmak için onları birkaç dakika sıkarak yıkayıcıya koyabilirsiniz.

İyi aydınlatılmış bir odaya temiz bir çarşaf serin ve yaprakları gevrek olana kadar tamamen kuruması için yayın. Bu, ortamdaki neme bağlı olarak birkaç gün sürebilir.

Yapraklar kuruduğunda, mutfak robotuna bir seferde birkaç yaprak yerleştirin. Yaprakları kaba bir doğrayın. Onlardan bir toz yapmanıza gerek yoktur.

Yapraklarınız doğrandıktan sonra cam kaplarda saklayın. Onları güneşten uzak bir dolapta saklayın, böylece güneş yaprakları kahverengiye çevirmez.

ÇAY YAPILIŞI:

Bir litre suya 2 yemek kaşığı koyun ve kaynatın.

Yaprakları 15-30 dakika veya tenceredeki suyun yarısı buharlaşana kadar kaynatın.

Çayı ocaktan alın ve yapraklarını süzün.

Çayın tadını çıkarın.

Kalan çayı ihtiyaç duyulana kadar buzdolabında saklayabilirsiniz.

Herhangi bir sağlık yararını görmek için bu çayı her gün içmeniz tavsiye edilir.

Arapça Sahtain’de dedikleri gibi.. çifte sağlık dilerim!