Avokado Salsalı Masala Frittata Tarifi
-
- Masala ezmesi, kişniş ve dolgun kiraz domatesleri ile basit bir frittata tarifine baharatlı bir dokunuş. Hafif ve bütçeye uygun bir akşam yemeği için avokado salsamızla eşleştirin.hazırlık:
Aşçı:
Kolay4 kişilik
- Masala ezmesi, kişniş ve dolgun kiraz domatesleri ile basit bir frittata tarifine baharatlı bir dokunuş. Hafif ve bütçeye uygun bir akşam yemeği için avokado salsamızla eşleştirin.hazırlık:
ketojenik
İçindekiler
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 3 soğan, 2½ ince dilimlenmiş, ½ ince doğranmış
- 1 yemek kaşığı Madras köri ezmesi
- 500 gr kiraz domates, yarıya
- 1 kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış ve ince doğranmış
- küçük paket kişniş, kabaca doğranmış
- 8 büyük yumurta, dövülmüş
- 1 avokado, çekirdeksiz, soyulmuş ve küp doğranmış
- 1 limon suyu
Yöntem
- AŞAMA 1
Yağı orta yapışmaz, fırına dayanıklı bir tavada ısıtın. Dilimlenmiş soğanları ekleyin ve yumuşak ve altın rengi olana kadar yaklaşık 10 dakika orta ateşte pişirin. Madras ezmesini ekleyin ve 1 dakika daha kızartın, ardından domateslerin yarısını ve biberin yarısını ekleyin. Karışım kalınlaşana ve domateslerin hepsi patlayana kadar pişirin.
- ADIM 2
Izgarayı yüksek derecede ısıtın. Kişnişin yarısını yumurtalara ekleyin ve baharatlayın, ardından baharatlı soğan karışımını dökün. Bir veya iki kez hafifçe karıştırın, ardından neredeyse katılaşana kadar 8-10 dakika kısık ateşte pişirin. Ayarlanana kadar 3-5 dakika ızgaraya aktarın.
- AŞAMA 3
Salsa yapmak için avokado, kalan biber ve domates, doğranmış soğan, kalan kişniş ve limon suyunu karıştırın, baharatlayın ve frittata ile servis yapın.